비폭력대화의 4단계

내가 ....를 보았을 때 (관찰) 당신은 ...를 보았을때

나는 ... 라고 느껴 (느낌) 당신은 ... 라고 느껴?

왜냐하면 나는 ...가 중요하기 때문에 (욕구) 왜냐하면 당신은 ...가 중요하기 때문에?

... 해줄 수 있겠니? (부탁) 당신은 내가 ... 하기를 원해?

 

 

내가 원하는 것을 구체적으로 긍정적으로 부탁 

 

Oct 24, 2022